Nos Offres
Notre équipe chez Yoga Shanti offre du Life Coaching professionnel et les cours suivants: Yoga, Pilates, Qi Gong et SOMA Breath.
Regardez notre planning des cours ou abonnez-vous aux cours en ligne!
Yoga
- Sculpte et renforce les muscles
- Augmente la flexibilité
- Stimule et masse les organes internes
- Lubrifie les articulations, ligaments et tendons
- Améliore l'equilibre
- Améliore la respiration et capacité des poumons
- Augmente le metabolisme et l'énérgie
Pilates
- Sculpte et renforce les muscles
- Améliore la flexibilité
- Améliore l’équilibre, la coordination & la proprioception
- Améliore la respiration & la posture
- Entraînement douce pour les articulations
- Améliore la performance sportive
- Meilleure circulation sanguin
- Augmente la santé et force de la colonne vertebrale
- Accélère le retablissement après une blessure
SOMA Breath
- Respiration et fonction cérébrale plus efficace
- Augmente la santé cardiovasculaire
- Meilleure condition sportive: plus d’endurance et vigueur / résistance
- Connexion avec son soi intérieur, des méditations plus profondes
- Un esprit plus calme et clair: meilleurs jugements et prise de décisions
- Inflammations réduites
- Système nerveux équilibré
Life Coaching
- Débloques des problématiques relationnelles, comportementales et/ou émotionnelles
- Développes ton talent et améliores tes performances professionnelles
- Amènes ta vie vers un horizon plus aligné avec tes valeurs fondamentales
Qi Gong
A venir...!
About Us
J'adore faire découvrir aux gens les pratiques qui ont changé ma vie: le Yoga, le Pilates, le SOMA Breath et le Qi Gong. Je suis convaincue par mes diverses pratiques car j’ai pu directement voir les multiples effets bénéfiques sur moi-même et mes nombreux étudiants.
Je suis certifié « Certified Professional Co-Active Coach® » (CPCC) par CTI, qui est la plus ancienne et plus grande organisation de coaching au monde, et également certifié « Associate Certified Coach » (ACC) par ICF, qui est la référence mondiale en terme d’accréditation en coaching. En plus de ces 2 certifications, je suis un cursus de «Communication Non-Violente »", méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres.