C'est Quoi le Pilates

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Pilates Magic Circle & Ball

Le Pilates a été developé par Joseph Pilates, un allemand, au debut du 20ième siècle. A la base, cette méthode était utilisé pour faire de la réeducation des soldats blessés. Dans les années 20, Pilates a emigré aux Etats-Unis, ou il a introduit cette methode dans le monde de la danse, surtoût le ballet. Aujourd'hui, le Pilates est pratiqué dans le monde entier: par des personnes agées et jeunes, peu importe leur taille ou condition physique.

Le Pilates est une méthode pour renforcer tout le corps en utilisant des mouvements précis avec maitrise. On se concentre sur les abdos, mais on travaille aussi le dos, les fessiers, les jambes et les bras. Très bénéfique pour les articulations, les problèmes de dos et la posture, le Pilates peut être pratiqué à n'importe quel âge et par n’importe qui, quel que soit votre condition physique. Il est également indispensable pour améliorer ses performances athlétiques.

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